Лікарі радять тернополянам додати до свого раціону харчування мед та корицю. Користь цих продуктів підтверджена не одним дослідженням.

5 причин, чому варто вживати мед з корицею:

Перешкоджають старінню
Вільні радикали (оксиданти) агресивно окислюють тканини і руйнують клітини організму. Це призводить до передчасного старіння і хвороб. Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, уповільнюючи ці процеси.
Мед та кориця містять в собі велику кількість антиоксидантів. Остання навіть перемогла в дослідженні 26 спецій по кількості антиоксидантів, залишивши позаду часник і орегано.

Покращують роботу серця
Мед і кориця допомагають в профілактиці серцево-судинних захворювань. Мед посилює приплив крові до серця, через що розширюються артерії. Антиоксиданти, які в ньому містяться, допомагають запобігти утворенню тромбів – згустків крові, які часто призводять до інфарктів і інсультів. Кориця знижує рівень “поганого” холестерину.

Борються з бактерійними інфекціями

І мед, і кориця є природними антибіотиками, їх можна використовувати не лише при застуді, але і при інших інфекційних захворюваннях – наприклад при інфекціях нирок і сечового міхура.

Допомагають схуднути
Навряд чи можна назвати мед з корицею самостійними засобами для схуднення, але, якщо ваша мета – струнка фігура і ви вже займаєтеся спортом та правильно харчуєтеся, вони можуть допомогти вам швидше скинути зайві кілограми. Краще замінити цукор і цукерки медом. Помірне вживання меду скоротить кількість калорій.

Знижують рівень цукру в крові
Високий рівень цукру в крові може привести до безлічі захворювань, у тому числі до такого сташного ендокринного захворювання, як цукровий діабет. Доведено, що мед може понизити рівень глюкози. Мед лише на 17 % складається з води. Решта – це цукор, у тому числі фруктоза і глюкоза. Вони легко засвоюються організмом, не призводячи до стрибка цукру в крові, тому мед можна їсти діабетикам. Кориця теж знижує рівень цукру в крові, це вже доведено чисельними дослідженнями.