Організм людини болюче реагує на перепади атмосферного тиску та зміни в погоді. Безпричинні головні болі, млявий і сонливий стан, ломота в кістках та м’язах, зниження працездатності й загострення хронічних хвороб – це не повний перелік того, що відчувають метеочутливі люди у час погодних коливань.

Як “перемогти” організм у час перепадів погоди “НОВІЙ…” розповіла лікар-методист КУТОР “Центр здоров’я” Ірини Гричук.

“Під час погодних коливань – різкому зростанні або зниженні температури, найчастіше трапляються напади у тих, хто страждає на захворювання легень, нирок. Завжди відчувають зміни погоди хворі на ревматизм. Вони – як барометри, що передбачають погоду краще за будь-який гідрометцентр, – розповідає Ірина Гринчук. – Помічним у боротьбі з метеочутливістю є водні процедури, прогулянки на свіжому повітрі, необтяжливі заняття спортом. Необхідно також змінювати режим харчування, віддаючи перевагу легкій їжі, багатій на вітаміни. Усім без винятку хворим слід уникати стресів, а в разі необхідності – приймати заспокійливі трав’яні відвари. Сердечникам і гіпертонікам при погіршенні самопочуття медики рекомендують зменшувати кількість солі і рідини в раціоні. Особам, що страждають на гіпотонію, корисний профілактичний курс прийому тонізуючих препаратів на основі женьшеню, лимонника, аралії маньчжурської, родіоли рожевої, елеутерокока. Хворим на бронхіальну астму і на захворювання опорно-рухового апарату необхідно дуже серйозно підходити до свого гардеробу під час похолодань, уникати вогкості і протягів”.