Після сильного снігопаду на вулицях Тернополя спостерігається ожеледиця. Поки комунальники не поспішають посипати землю піском, про свою безпеку мають подбати самі тернополяни. Щоб зберегти своє здоров’я від вуличних травм, потрібно виконувати елементарні правила для пішоходів.

В першу чергу зверніть увагу на взуття. Жінкам не період ожеледиці варто забути про високі підбори. Підберіть черевики і чоботи з підошвою на мікропористій основі. Наклейте на підошви пластир або ізоляційну стрічку. Під час ходьби обов’язково наступайте на всю підошву.

Перед виходом з будинку змайструйте на підошви взуття «льодоступи» (прикріпіть шматок поролону або лейкопластиру і натріть піском). Людям похилого віку та вагітним жінкам краще в такі дні не виходити на вулицю, або брати з собою палицю з гумовим наконечником чи шипом.

Дивіться собі під ноги, намагайтеся обходити небезпечні місця. Якщо крижану “калюжу” обійти неможливо, то пересувайтеся по ній, як лижник, невеликими ковзаючими кроками.

Будьте уважними на проїжджій частині дороги: не поспішайте, і, тим більше, не біжіть.

Намагайтеся обходити всі місця з похилою поверхнею.

Руки по можливості повинні бути вільними. Намагайтеся не носити важкі сумки, не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість падіння.

Завжди будьте готовими до падіння. Якщо відчуваєте, що падаєте, одразу присядьте, щоб зменшити висоту, а доторкнувшись до землі, перекотіться, щоб зменшити навантаження.

Якщо ви впали і через деякий час відчули нудоту, біль у голові, суглобах, на тілі з’явилися пухлини – терміново зверніться до травмпункту.