В неділю 10 квітня на острівку «Чайка» тернополяни займалися спортом. Ранкову зарядку щонеділі проводить спортсменка, чемпіонка світу з пауерліфтингу Лілія Проць.

У програмі заняття – гімнастика, скандинавська ходьба, тренування на тренажерах. Вправи корисні для всіх людей, які приходять на руханку.

– Цього разу вивчали нову спортивну гру – рінго (ringo). Її винайшли у Польщі. Інвентарем є гумове кільце вагою 160-165 г, діаметр 17 см. Грають на волейбольному майданчику. У неї можуть грати люди будь-якого віку, – розповідає Лілія Проць.

Спортсменка каже, що кожного разу приходять нові учасники. Дехто відвідує руханку вже стабільно.

– Люди навчаються робити ранкову гімнастику, ми вивчаємо правильне виконання вправ та вчимося правильно дихати. Також консультую на рахунок харчування, вживання води. Питають, які вправи робити при різноманітних проблемах, – каже Лілія Проць.

Довідка:

Тренування проходять  кожної неділі о 10.00 год. у парку ім. Тараса Шевченка на острівку «Чайка». Запрошують  дітей, дорослих, і літніх людей.