7 жовтня о 15:00 у парку ім. Т. Г. Шевченка, на острівці «Чайка», проведуть майстер-клас зі скандинавської ходьби. Долучитися запрошують ветеранів, військових, членів їхніх родин та всіх охочих.

Про це пише Тернопіль онлайн з посиланням на Тернопільський міський центр фізичного здоров’я населення.

Учасники дізнаються, як правильно підібрати палиці відповідно до свого зросту та користуватися ними під час ходьби. Також проведуть розминку з палицями для розігріву м’язів і базові вправи для початківців.

Під час заходу учасники прогуляються у помірному темпі під контролем інструктора. Завершать заняття вправами для розтяжки м’язів, тож усі елементи майстер-класу можна буде одразу спробувати на практиці.

Окремо говоритимуть про переваги скандинавської ходьби, безпечне дозування фізичного навантаження, підтримання фізичної форми, відновлення рухової активності та активне дозвілля. Майстер-клас проведе Олена Мудра.

Детальна інформація та запис — за телефоном 067 945 22 55. Організатори заходу — Тернопільська міська рада, Управління розвитку спорту та фізичної культури ТМР і Тернопільський міський центр фізичного здоров’я населення.

Читайте також: У Тернополі проведуть турнір зі спортивного покеру «VA-BANK»